Turinys:
Video: Obuolių Kuskusas - Sveiki Receptai
2024 Autorius: Wallace Forman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 19:49
Obuolių kuskusas
Ypač rekomenduojama vaikams!
Sudedamosios dalys 2 porcijoms:
125 ml obuolių sulčių
125 ml vandens
100 g kuskuso
1 didelis obuolys su
trupučiu citrinos sulčių
navigacija
- Skaityti toliau
- daugiau šia tema
Paruošimas:
- Užvirinkite obuolių sultis su vandeniu, užpilkite kuskusą ir palikite jį maždaug penkias minutes.
- Nulupkite obuolį, supjaustykite kubeliais, trumpai patroškinkite šiek tiek vandens su citrinos sultimis ir sulenkite kuskusą.
Pastaba Taip pat galima pridėti razinų. Vietoj obuolio galite naudoti ir bet kurią kitą mėgstamą vaiko vaisių rūšį.
ingridientai | Vienos | ingridientai | Vienos |
---|---|---|---|
Energija (kcal) | 240 | Maistinės skaidulos (g) | 7-oji |
Baltymai (g) | 5 | Cholesterolis (mg) | 0 |
Riebalai (g) | 1 | „Cukrus“(g) | 4-oji |
Angliavandeniai (g) | 51 |
Šis receptas yra iš Sveikatos apsaugos ministerijos ir Austrijos sveikatos ir maisto saugos agentūros (AGES) brošiūros „Teisinga mityba mano vaikui - lengva“.
Rekomenduojama:
Vaiko Mityba - Naudingi Patarimai Ir Receptai
Sveika vaiko mityba taip pat turi būti skani! Čia rasite daug informacijos ir patarimų, kad mažieji galėtų mėgautis maistu
Receptai Vaikams - Maisto Gaminimas, Užkandžiai Ir Dar Daugiau
Valgant nėra lengva įtikti mažiesiems. Čia rasite maisto ruošimo su vaikais receptus. Plius: skanus užkandis