Turinys:
Video: Marinuotas Topinambas - Sveiki Receptai
2024 Autorius: Wallace Forman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 19:49
Marinuotas topinambas su džiovintomis slyvomis
Sudedamosios dalys 2 porcijoms:
300 g topinambų
50 ml vandens šiek
tiek druskos, šiek
tiek citrinos sulčių
40 g džiovintų
slyvų 40 g džiovintų abrikosų
3 šaukštai topinambų sultinio
1 valgomasis šaukštas saulėgrąžų aliejaus
navigacija
- Skaityti toliau
- daugiau šia tema
Paruošimas:
- Jeruzalės artišoką gerai nuplaukite, nulupkite, supjaustykite gabalėliais, nedelsdami įdėkite į druskos ir citrinų vandenį ir minkštai garinkite. Gautas atsargas atidėkite į marinatą.
- Supjaustykite slyvas ir abrikosus į gabalus ir sumaišykite su dar drungnais topinambų gabalėliais.
- Marinatui topinambų sultinį sumaišykite su aliejumi ir druska ir salotas marinuokite drungnas.
- Prie jo puikiai tinka „Graham“sausainiai arba rupūs grūdai.
ingridientai | Vienos | ingridientai | Vienos |
---|---|---|---|
Energija (kcal) | 150 | Angliavandeniai (g) | 27.6 |
Baltymai (g) | 5.5 | Maistinės skaidulos (g) | 12 |
Riebalai (g) | 1 |
Šis receptas (pritaikytas) yra iš knygos „Maisto gaminimas su daržovėmis: sezoninis - regioninis - šviežias“. Sveikatos Austrijos fondo (FGÖ) bendruomenės maitinimui ir gastronomijai.
Rekomenduojama:
Vaiko Mityba - Naudingi Patarimai Ir Receptai
Sveika vaiko mityba taip pat turi būti skani! Čia rasite daug informacijos ir patarimų, kad mažieji galėtų mėgautis maistu
Receptai Vaikams - Maisto Gaminimas, Užkandžiai Ir Dar Daugiau
Valgant nėra lengva įtikti mažiesiems. Čia rasite maisto ruošimo su vaikais receptus. Plius: skanus užkandis