Vyšnių Keksas - Sveiki Receptai

Turinys:

Vyšnių Keksas - Sveiki Receptai
Vyšnių Keksas - Sveiki Receptai

Video: Vyšnių Keksas - Sveiki Receptai

Video: Vyšnių Keksas - Sveiki Receptai
Video: Vyšnių pyragas 2024, Kovo
Anonim

Vyšnių bandelės

Ypač rekomenduojama vaikams

Ingredientai (20 mažų bandelių):

150 g viso grūdo speltos miltų

2 arbatiniai šaukšteliai kepimo miltelių

80 g cukraus

1 pakuotė vanilinio cukraus

1 didelis kiaušinis

150 g natūralaus jogurto (1% riebalų)

tarkuoto neapdoroto apelsino žievelės

20 vyšnių be kauliukų

navigacija

  • Skaityti toliau
  • daugiau šia tema

Paruošimas:

  • Sumaišykite miltus ir kepimo miltelius.
  • Sumaišykite cukrų, vanilinį cukrų, kiaušinį ir jogurtą ir įmaišykite į miltus.
  • Pagardinkite tešlą apelsino žievelėmis.
  • Supilkite tešlą į mažas bandelių formeles ir į tešlą įspauskite vyšnią.
  • Kepkite apie 15 minučių iki 180 ° C įkaitintoje orkaitėje ant vidurinio stovo.

Patarimas Šios bandelės idealiai tinka vaikų gimtadieniams!

ingridientai Maistinės vertės vienetui (apytiksliai) ingridientai Maistinės vertės vienetui (apytiksliai)
Energija (kcal) 55 Maistinės skaidulos (g) 1
Baltymai (g) 2 Cholesterolis (mg) 12
Riebalai (g) 1 Cukrus (g) 5
Angliavandeniai (g) 10

Šis receptas yra iš brošiūros „Tinkama mityba mano vaikui“, kurią lengvai paruošė Sveikatos apsaugos ministerija ir Austrijos sveikatos ir maisto saugos agentūra (AGES).

Rekomenduojama: