Turinys:
Video: Mokykitės Iš Sporto Visą Gyvenimą
2024 Autorius: Wallace Forman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:10
Sportas: ko galime išmokti visą gyvenimą?
Žmonės, kurie nuolat siekia sportinio tikslo, dažnai ugdo įgūdžius, kompetencijas ir stipriąsias puses, praturtinančias gyvenimą ne sporte! Tai apima, pavyzdžiui, ryžtą, motyvaciją, sugebėjimą dirbti komandoje, nuolankumą, taip pat nusivylimo toleranciją ir atsparumą…
navigacija
- Skaityti toliau
- daugiau šia tema
- Patarimai, atsisiuntimai ir įrankiai
- Ryžtas: norint užsiimti tam tikra sporto šaka, reikia ryžto. Sportininkai nuolat galvoja apie savo tikslą, o kiti užklumpa ir išsiblaško. Tam reikia skirti prioritetą veiklai kasdieniame gyvenime ir tinkamai valdyti laiką. Socialiniai kontaktai nenuklysta, jei sportas yra bendras šeimos ar draugų projektas.
- Motyvacija: Sėkmingi sportininkai kelią į didįjį tikslą dalija į etapus. Jūs nustatote pasiekiamus, trumpalaikius tikslus, kad žingsnis po žingsnio pasiektumėte didįjį tikslą.
- Energijos valdymas: tikrasis treniruotės efektas, prisitaikymas vyksta ne treniruotės metu, o per pertraukas. Tinkamo ilgio pertraukėlės atsigauti yra svarbios tiek fiziškai, tiek psichiškai. Pernelyg didelis stresas darbe gali sukelti perdegimą. Tvarkydami savo kūną, sportininkai paprastai labai gerai jaučia savo energiją ir galimą stresą.
- Gebėjimas dirbti komandoje: kiekvienas pasiekia daugiau kartu su kitais, jei partneriai orientuojasi vienas į kitą arba į bendrą tikslą. Sportininkai taip pat dažniausiai dirba komandoje arba turi aktyvų palaikymą.
- Nuolankumas: sporte, ypač ekstremalių ir rizikingų sporto šakų metu, dažnai tenka patirti ypatingą patirtį. Sportininkai ugdo nuolankumą aplinkai, atsižvelgdami į savo egzistencijos pažeidžiamumą. Kai kurios kasdienės problemos atrodo nereikšmingos. Dažnai sportininkai dėl to tampa ramesni ir kantresni.
- Atsparumas ir nusivylimo tolerancija: sėkmingi sportininkai gali susidoroti su pralaimėjimu. Jie dažnai turi aukštą emocinį pasipriešinimą (atsparumą). Stresinėse situacijose pralaimėjimas vertinamas ne tik neigiamai, bet ir kaip paskata tobulėti. Sportuojant galima išmokti tinkamai spręsti nesėkmes.
Kiekvienas pomėgis ir kiekviena profesija taip pat gali būti ne tokių ambicingų žmonių naujų iššūkių šaltinis, kuris yra susijęs su mokymosi procesu ir saviugda.
Rekomenduojama:
Mokymasis Visą Gyvenimą
Mokymasis visą gyvenimą yra svarbus sveikam senėjimui. Informacija apie pagyvenusių žmonių pasiūlymus ir galimybes
Sporto Traumos
Dauguma sportinių traumų pažeidžia kojas, rankas ir galvą. Be patempimų, mėlynių ir lūžusių kaulų, yra ir kitų traumų modelių
„Sporto Priklausomybė“- Simptomai Ir Pasekmės
Įvairūs požymiai ir simptomai gali rodyti „priklausomybę nuo sporto“. Ilgainiui kūnas pažeidžiamas, o pasekmės kartais būna sunkios
„Sporto Priklausomybė“- Mankšta Iš Prievartos
Su & # 8222; priklausomybe nuo sporto “yra nuolatinė prievarta sportuoti. Sportas, kaip ir narkotikas, gali sukelti priklausomybę. Kūnas kenčia vis labiau
Sporto Rekomendacijos Darželio Amžiaus Vaikams
Sporto rekomendacijos darželio amžiaus vaikamsŠios rekomendacijos taikomos darželio amžiaus vaikams (3 metai iki mokyklos pradžios), neatsižvelgiant į lytį, tautybę ir fizinę, jutimo ar psichinę negalią.navigacija Skaityti toliaudaugiau šia temaPatarimai, atsisiuntimai ir įrankiaiTėvai ir kiti rūpestingi suaugusieji turėtų kasdien leisti mankštintis visiems darželio amžiaus vaikams.Darželio vaikai turėt