Turinys:
- Qi Gong & Tai Chi
- Priverskite gyvybinę energiją tekėti
- Qi Gong
- Tai Chi Chuan
- Poveikis kūnui ir protui
- Kieno aš galiu paklausti?
Video: Qi Gong & Tai Chi
2024 Autorius: Wallace Forman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:10
Qi Gong & Tai Chi
Qi Gong ir Tai Chi yra daugiau nei tūkstantis metų, sukurtos kūno ir proto priežiūros mankštos programos. Pratimai apima lėtų judesių sekas ir statines pozas, kuriose kūno įtampa, susikaupimas ir kvėpavimas vaidina svarbų vaidmenį…
navigacija
- Skaityti toliau
- daugiau šia tema
- Priverskite gyvybinę energiją tekėti
- Qi Gong
- Tai Chi Chuan
- Poveikis kūnui ir protui
- Kieno aš galiu paklausti?
Su Tai Chi ir Qi Gong klausymasis praktikuojamas į vidų. Abu judesio menus galima išmokti nepriklausomai nuo amžiaus ir fizinės būklės. Visos Azijos kovos menai ir sveikatos sistemos tiesiogiai ar netiesiogiai grindžiamos tūkstantmečius skaičiuojančia kūno ir judesio filosofija.
Priverskite gyvybinę energiją tekėti
Kiniškas terminas Qi (Chi) apibūdina subtilią energiją, kuri persmelkia visą gyvenimą. Qi teka tam tikrais kanalais, dienovidiniais. Šiuo požiūriu gausus ir harmoningai tekantis Qi yra būtina sveikatos ir gerovės sąlyga.
Qi Gong
„Qi Gong“yra daugybės skirtingų mankštos metodų, skirtų aktyvuoti Qi, šalinti užsikimšimus ir skatinti protinius bei fizinius sugebėjimus, terminas. Pratimai turėtų atnešti kūną į atsipalaidavimo būseną ir nuraminti bei subalansuoti netolygiai paskirstytas energijas. Kasdieniniame gyvenime Qi Gongas turėtų skatinti susikaupimą ir skatinti paties kūno apsaugą. Qi Gongas yra tradicinės kinų medicinos (TCM) dalis.
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan
Kaip ir Qi Gong, daugiausia dėmesio skiriama tekančioms judesių sekoms. Įsivaizduojant judesius ar situacijas, vaizdas „į vidų“turėtų būti aštresnis. Trys meditacijos, medicinos ir kovos menų aspektai yra susiję vienas su kitu.
Poveikis kūnui ir protui
Šiuos efektus galima pasiekti naudojant Qi Gong ir Tai Chi pratimus:
- Laikysenos ir kitų kūno funkcijų gerinimas
- Vaizduotės ir susikaupimo lavinimas
- vidinė ramybė
Kieno aš galiu paklausti?
Patyrę Qi Gong ir Tai Chi mokytojai atlieka pagrindinius pratimus ir padeda teisingai vykdyti ir toliau tobulinti pratimų sekas. „Fit Sport Austria“siūlo treniruotes visoje Austrijoje kaip mankštą, skatinančią sveikatą.
Rekomenduojama:
Demencija: Kas Tai?
Demencija: kas tai?Manoma, kad maždaug 130 000 žmonių Austrijoje kenčia nuo tam tikros formos demencijos. Kadangi daugumą sergančiųjų, maždaug 75 proc., Šeimos aplinkoje prižiūri jų sutuoktinis ar vaikai, tai tiesiogiai ar netiesiogiai nukentėjo maždaug keturis kartus daugiau žmonių. Alzheimerio liga
Hipertenzija, Aukštas Kraujospūdis - Kas Tai?
Esant aukštam kraujospūdžiui, nuolatinis aukštas slėgis pažeidžia indus. Kokį vaidmenį atlieka paveldėjimas ir gyvenimo būdas?
Hepatitas - Kas Tai?
Hepatitas: kas tai? Hepatitas yra medicininis kepenų uždegimo terminas. Tai yra paties organizmo imuninės sistemos gynybinė reakcija prieš, be kita ko, infekcinius agentus ar toksiškas medžiagas kepenims. Taip pat gali būti kepenų kraujotakos sutrikimai arba autoimuninės ligos, kurių imuninė sistema nukreipta prieš kepenų ląsteles ar tulžies latakų ląsteles.
Portalinę Hipertenziją (vartų Aukštą Slėgį) Dažniausiai Sukelia Kepenų Cirozė. Tai Gali Sukelti Tiek Fizinį, Tiek Psichinį Diskomfortą
Portalinę hipertenziją (portalo aukštą slėgį) dažniausiai sukelia kepenų cirozė. Tai gali sukelti tiek fizinį, tiek psichinį diskomfortą
Cistito Simptomai - Kaip Tai Teisingai Atpažinti
Jei šlapimo pūslė yra uždegusi (cistitas, šlapimo takų infekcija), tai pastebima per skausmingus pilvo simptomus