Paplūdimio Tinklinis

Turinys:

Paplūdimio Tinklinis
Paplūdimio Tinklinis
Anonim

paplūdimio tinklinis

Paplūdimio tinklinis pritraukia minias. Smėlis ant odos, greiti raliai ir įspūdingi šuoliai su lydeka yra pagrindinis dėmesys lauke. Be to, paplūdimio tinklinio renginiuose dažnai siūloma pramoginė programa su didžėjais ir šou. Tačiau be varžybinio sporto ir surengtų didelių renginių, paplūdimio tinklinis po atviru dangumi žada daug linksmybių ir džiaugsmo išalkusiems mankštos. Šis sportas buvo kilęs iš tinklinio ir jau trečiajame dešimtmetyje buvo praktikuojamas Havajų, Kalifornijos ir Europos paplūdimiuose…

navigacija

  • Skaityti toliau
  • daugiau šia tema
  • Kaip organizuojamas žaidimas?
  • Kuris mokymas yra naudingas?
  • Kokia nauda sveikatai?
  • Kokia įranga yra būtina?

Paplūdimio tinklinis nuo 1986 m. Populiarėja kaip varžybinis sportas. Tačiau pastaraisiais metais jis vis labiau populiarėja kaip laisvalaikio ir hobio sportas. Šiandien parkuose, laisvalaikio praleidimo vietose, sporto aikštelėse, baseinuose ir, žinoma, paplūdimiuose yra paplūdimio tinklinio aikštelės su fiksuotais tinklais.

Kaip organizuojamas žaidimas?

Paplūdimio tinklinyje dvi komandos po du žaidėjus bando žaisti kamuolį per tinklą į priešininkų lauką. Žaidimas žaidžiamas basomis smėlyje. Pradžia paduodama į priešingą lauką. Tai turi būti padaryta už bazinės linijos. Priėmus, kamuolys gali būti žaidžiamas dar du kartus komandoje, kad būtų galima kuo aštriau ar sunkiau pataikyti į priešininkų lauką. Visoms kūno dalims leidžiama žaisti kamuolį.

Klaida varžovui skaičiuojama kaip taškas. Komanda laimima surinkusi 21 tašką. Jei yra lygus 20:20, žaidimas tęsiamas dviejų taškų skirtumu. Žaidimas laimimas dviem setais. Trečias setas žaidžiamas bent iki 15 taškų. Pirmame ir antrame sete komandos keičiasi po septynių taškų, trečiajame - po penkių taškų. Paplūdimio tinklinis turi savo žaidimo taisykles, palyginti su susijusiu tinkliniu (pagal oficialias tarptautinės tinklinio asociacijos FIVB paplūdimio tinklinio taisykles).

Komandos susideda iš dviejų komandų. Gera strategija yra labai svarbi, kad jūsų oponentai patektų į bėdą ir galėtų įmušti įvartį. Žaidimo metu profesionalai vienas kitam už nugaros duoda ženklus, kad suprastų, kaip reikia priimti ar žaisti kamuolį ir kaip reikia žaisti kartu. Ženklai neturėtų būti matomi oponentams.

Kuris mokymas yra naudingas?

Konkrečiose paplūdimio tinklinio treniruotėse specialiai tobulinama šuolio jėga ir smūgio jėga bei praktikuojami bendri kamuolio įgūdžiai. Paplūdimio tinklinis daugiausia įtempia nugarą ir sąnarius, tačiau smėlis labiau slopina smūgio jėgas, nei žaidžiant tinklinį kietoje aikštelėje.

Kokia nauda sveikatai?

Reguliarus žaidimas paplūdimio tinklinis daro daug teigiamo poveikio sveikatai (žr. „Sveika fizinė veikla“. Tai taip pat gera fitneso treniruotė, nes judesiai ant minkštų paviršių yra sunkūs.

Kokia įranga yra būtina?

Paplūdimio tinklinio įranga gali būti kuo mažesnė. Užtenka bikinio ar maudymosi lagaminų. Bet kokiu atveju neturėtumėte pamiršti dėvėti galvos ir odos apsaugos nuo saulės! Kamuoliai yra šiek tiek minkštesni ir didesni nei tinklinio kamuoliai.

Pastaba „Fit Sport Austria“pateikia paplūdimio tinklinio pasiūlymų visoms Austrijos amžiaus grupėms apžvalgą.

Rekomenduojama: