Rankinis

Turinys:

Rankinis
Rankinis

Video: Rankinis

Video: Rankinis
Video: LMRL: R.Urnikienės ir I.Verbovik komentarai 2024, Kovo
Anonim

Rankinis

Rankinis yra greitas, intensyvus bėgimas ir fizinis kamuolių sportas. Kamuolys žaidžiamas ankštoje komandos vietoje, meistriškai judant į priekį priešininkų vartams. Puolimas ir gynyba keičiasi greitai. Ginanti komanda bando užkirsti kelią smūgiams į vartus, žymėdama, blokuodama ir spausdama. Rankinio rungtynėse įvarčių yra kur kas daugiau nei futbole…

navigacija

  • Skaityti toliau
  • daugiau šia tema
  • Kaip organizuojamas žaidimas?
  • Kas mokoma?
  • Paplūdimio rankinis
  • Kieno aš galiu paklausti?

Kaip organizuojamas žaidimas?

Dvi komandos su septyniais žaidėjais varžosi tarpusavyje, siekdamos įmušti daugiau įvarčių nei varžovas. Žaidimas žaidžiamas stačiakampio formos aikštelėje salėje arba sporto aikštelėse. Rungtynės yra žaidžiamos per du kėlinius, lygiai 30 minučių, o joms pirmininkauja du teisėjai. Žaidėjo pakeitimas galimas bet kuriuo mačo metu.

Kamuolį galima nukreipti ranka ir paliesti visomis kūno dalimis virš kelio. Rašant rutulį ranka atsimušama į grindis. Nepataikius, leidžiami tik trys žingsniai, tada kamuolys turi būti žaidžiamas arba šaudomas į vartus. Įvarčio zona pažymėta linija, o aikštės žaidėjams neleidžiama įeiti.

Austrijoje rankinio sportą organizuoja Austrijos rankinio federacija, regioninės asociacijos ir klubai dviejose visos Austrijos ir po vieną – dvi nacionalinėse lygose.

Kas mokoma?

Ištvermė, jėga, greitis ir judrumas yra svarbūs šio sportinio kamuolio sporto reikalavimai. Specialios treniruotės apima taktinių judesių mokymąsi, taip pat gynybos ir atakos metodus, tokius kaip smūgis, šuolio metimas, klubo metimas ar silpnas smūgis. Kaip komandinis sportas, reikia komandinės dvasios, konfliktų ir bendravimo įgūdžių. Kadangi sportas žaidžiamas dideliu greičiu, dažnai vyksta fiziniai kontaktai ir staigūs krypties pokyčiai, traumų rizika yra gana didelė. Geriausia profilaktika yra labai gera treniruočių būsena ir apšilimas prieš žaidimą.

Paplūdimio rankinis

Paplūdimio rankinis yra variantas, kuris žaidžiamas lauke ant smėlio paviršiaus, pvz., Paplūdimyje. Žaidimo laukas yra šiek tiek mažesnis nei klasikiniame rankinyje, todėl naudojami tik trys lauko žaidėjai. Panašiai kaip paplūdimio tinklinis, svarbų vaidmenį vaidina linksmybių faktorius. Kadangi tikslus varvėjimas ant smėlio neįmanomas, kamuolys gali būti ridenamas ant žemės. Paplūdimio rankinis yra organizuoto sporto rankinio skirstymas.

Kieno aš galiu paklausti?

Rankinis kaip varžybinis sportas yra praktikuojamas sporto klubuose. Jei matote žaismingą aspektą ir judėjimą kaip tikslą ir mažiau orientuojatės į pasirodymą, „Fit Sport Austria“rasite tinkamų pasiūlymų - taip pat vaikams ir jaunimui.